viernes, 29 de mayo de 2015

Si Yo No Me Gusto,Entonces, A Quien Carajos Si?

Analizando un poco ese estado caotico en que algunas mujeres nos vemos metidas en algunas ocasiones por la simple razon de querer gustarle a alguien, querer encajar en algun grupo o lo que sea, la cuestion es que podemos convertirnos en personas que nosotras mismas no reconocemos y ni nos gustamos.

En estos dias de existencialismo puro, por que al parecer aun no se me ha pasado el existencialismo por la llegada de mis 40s, he estado leyendo libros e información sobre el des-apego, meditación, Dios, Yo mejor, mejor yo y que tal yo como yo; los ultimos tres son solo mis ideas; y hoy sentia esa falta de sabor en mi boca, como si todo me diera igual, como si mi vida se hubiese quedado sin sal despues de haberme dado cuenta que la mucha sal que le ponia por gustarle a los demas no era necesaria si no toxica entonces ahora he lavado mi mente pero al parecer me he pasado de agua que no me sabe a  nada.
paseo por mi pasado y lo veo como algo que le sucedio a alguien mas que no soy yo y hasta siento esa reacción interna de "a mi no me pasaria, nunca, nada asi".

No es que me guste este estado de sin sabor pero sinceramente me habria gustado decirles a muchos, a ti no te gusta? pues a mi si y me lo voy a disfrutar.

Espero no ofender a nadie y no encontrarme comentarios negativos de nadie sobre lo que escribo, es solo mi forma de ver las cosas.

Recuerdo claramente cuando compartia con un amigo vegetariano, que de vegetariano no tiene si no el nombre que ya casi me hacia vegetariana, mi estilo de vida lo cambie por completo por esa tonta idea, como me habria gustado decirle "no comes carne? huy que triste, con lo rica que esta, pero mejor asi nos queda mas a los que si disfrutamos de ella", seguro habria muerto en frente mio con tal respuesta pero no mi respuesta fue, "ay si, yo ya casi soy vegetariana" y hora en punto deje de comer carne.
Me imagino a esta hora de mi vida despues de haberme comido  el cuarto trozo de carne (es que me quedo muy rica), estar viviendo con un vegetariano que me acepte como soy cualquier dia preparar una carne como la que disfruto hoy y sentarme a comerla delante de él, creo que me diria que necesita hacer un viaje sin regreso.



no me quiero ni acordar de las millones de cosas que he cambiado por la razon de serle graciosa a alguien mas, y de que me ha servido? pues al estar ahora metida en esta hamaca yo sola y saber que para mi cumpleaños numero 40 no voy a tener un buen planchado de ropa, puedo afirmar que esto no me ha servido de nada.

De manera que voy a declarar a voz en cuello mis gustos y me voy a enamorar de mi misma

Vivian,


Me gusta la carne, soy una omnivora y no creo que lo vaya a dejar de ser, te gusta?
-  pues, si, si me gusta, al fin y al cabo no comemos carne todo el tiempo por la delicadeza de nuestro estomago y dientes asi que cuando podamos disfrutarlo lo haremos abiertamente.

Me gusta la musica Pop que tiene letras pateticas pero que me hace bailar como una tonta, te  molesta? No, no me molesta en lo mas minimo si escuchamos musica de todas clases y realmente sin importar el idioma todas dicen las mismas babosadas al que nos quiera juzgar, le regalaremos un espejo para que se saque la viga del ojo y deje de joder!

Querida me encantan las ensaladas, la comida china, la mexicana, el sushi, el pollo asado, los asados preparados por mi padre son los mejores y NO HAY  quien los mejore, y me vuelvo tonta con los sanduches de SUBWAY por que veo lo que me sirven y tienen muchos vegetales, que opinas?
- mmmm podria vivir solo comiendo de esas comidas, de los asados que el mundo hable todo lo que quiera, total ellos que rayos saben, y los sanduches de SUBWAY pues son la vaina mas rica y adictiva y si a los demas no les gustan pues... que triste que no tengan paladar para disfrutar de algo tan natural, saludable y delicioso como esa coleccion de vegetales, carnes o embutidos y salsas dentro de un delicioso pan de avena dulce, el saborear uno me produce un placer casi sexual!!

Ahh... Oye oye, resulta que sabiendo que estamos de re-construcción, pues, que pasara con esas peliculas de principes azules y dramas que tanto nos gustan? es que me gustan y yo se que pueden ser toxicas, Caray, como me gustan
- Pues, que te puedo decir? si, son toxicas y todo pero entonces que clase de peliculas vamos a ver? Horror? No, horror es dejar de ver lo que nos gusta, mas bien debemos enfocarnos en el mensaje constructivo y dejar todo eso toxico de lado por que ya sabemos por demas que esos principes azules no existen, y aunque existiesen ya sabemos que son mejores los lobos feroces por que nos oyen mejor, nos miran mejor y  nos comen mejor, Ooppss!! 

Entonces ahora que hemos declarado nuestra compatibilidad y nuestro amor propio tenemos que decidir que vamos a hacer con nuestro futuro... sera que nos resignamos a que moriemos solas o que?
- pues, creo que el no volver a gustarnos no es una opción por que acabariamos disgustadas con nosotras  y con la otra persona y no es para nada la idea de la vida

El lesbianismo esta completamente descartado por que ya comprobamos que somos heterosexualmente lesbianas, ademas que el cambio seria solo de genero por que desgraciadamente el humano es humano no importa de donde sea o su genero, todos mienten por igual, todos engañan, y no somos nadie para  levantar la mano y tirar la primera piedra.

En conclusión podria afirmar que mejor seguimos intentando ver donde encajamos, quien quita y le encontramos el sabor a la vida otra vez!!

Crei que ya lo habia posteado...

Bueno, lo dejo ahi

Piedelmundo!!


domingo, 24 de mayo de 2015

Silence and Loneliness

"En una época de engaño universal, decir la verdad es un acto revolucionario".



I placed that quote there because I like it, and because I think is true but what I´m going to talk about is totally different.


Silence and Loneliness 

I used to write about silence as one of the worst punishments for anybody and Loneliness as that nightmare that was following me everywhere trying to catch me and waiting for me at the end of the road.

On friday when I was in silence I felt afraid of failing then I understood that is not to be quiet with my mouth only, but to stop my mind, to hear what people say and think twice before I spill any word or any sight that would disclose what is in my mind or how I feel. Even to calm my mind before it starts rushing because there are times when things can be better than what we think, so, instead of being trying to conclude on things we don´t know, just be calm.


That silence got to be one of the most delicious experiences I could have, and there totally quiet with my, supposed, desolation found myself secure, placid and delighted.

After that, I had to experience some chaos trying to get me, lots of words and the certainty of not being alone.

Loneliness is that friend who tell us, genuinely, if we steal smiles from someone because we are, unfortunally, attached to that human being or if we just share our laughs while they or us preffer to be together

Silence is that pleasure everybody should give to themselves
and Loneliness is a friend who would love to have a cup of coffee while she is with us!





You... you are that hiding smile I want to catch on a picture
That someone I want to smile and walk with, for a while!


Mmmmmm... It looks like I´m not writing that much lately... mmm may I close my blog? I don´t think, I will have a lot of things to write when we visit the other side of he world, or go to the mountains, or go to the unmentionable side of Colombia or simply stay here laughing!! 

I´ll leave it there

Piedelmundo!! 







martes, 19 de mayo de 2015

Tercera Tecnica "Meditación Dinamica"


Esta es la ultima de las meditaciones en el libro y es definitivamente una que quiero poner en practica junto con otras otras cosas como el servicio a la comunidad.


Meditación dinámica
Existen personas que prefieren la actividad y que posiblemente les cuesta mucho trabajo quedarse quietos en el mismo lugar por tiempos prolongados. Por esta razón, considero que esta meditación puede ser propia para todas aquellas personas que habiendo practicado meditaciones estáticas, estas no les hayan dado resultado, o para aquellas personas que definitivamente prefieren arrancar una meditación que involucre el movimiento del cuerpo.
Esta meditación puede durar entre 20 ó 30 minutos. Debes escoger ropa y zapatos de hacer ejercicio (también puedes realizarla descalzo). Busca un sitio preferiblemente rodeado de naturaleza y que tenga espacio abierto. Si no lo consigues, puedes hacerlo en una habitación amplia o en cualquier sitio que tenga suficiente espacio.
Esta meditación consiste en que camines de manera normal, pero lenta, y que estés alerta y totalmente consciente de todas tus acciones a nivel cuerpo, mente y corazón. Al caminar, sé consciente de tu respiración y observa, con plena consciencia, cómo tu pie recibe la orden mental para levantarse y empezar a caminar, y concéntrate en el momento en que tus pies toquen el suelo. Mientras estás realizando esto, pensamientos, emociones y sentimientos variados llegarán a tu mente; no luches contra ellos, préstales atención, obsérvalos, sé un testigo silencioso, no te asocies con ellos, y nuevamente concentra toda tu atención en tus pies. Esta meditación no es una focalización ni una concentración profunda. Es simplemente un proceso de observación permanente en que lo que realmente tiene importancia y significado es el proceso natural de observar y contemplar lo que está sucediendo a tu alrededor, no lo que estás observando.

Se las dejo ahi...

Piedelmundo!!!

Segunda Tecnica de Meditación "Paz y Amor Desbordante En Tu Corazón"

Paz y amor desbordante, Me encanta esta tecnica por que creo que es la manera de acallar mi mente que va a millon, es un poco frustrante ver como las demas personas encuentran facil poner su mente en blanco y meditar por horas cuando tienen tan poco de haber comenzado a hacerlo y mas frustrante si cada vez que intento hacerlo mi mente divaga por un tiempo y cuando por fin consigo un poco de sociego me quedo dormida.
Esta tecnica habla de encontrar ese lugar donde me sienta tan en paz y a donde mi mente quiera viajar pero  no es tan facil cuando siempre he vivido en ciudades y mi contacto con la naturaleza ha sido muy limitado a ciertos lugares donde no me interesa regresar sin embargo hoy cuando cruzaba el rio el paisaje era tan conmovedor, el rio plateado, el cielo azul adormando con algunas nubes y entre cielo y rio toda esa naturaleza exuberante, con las lluvias recientes el verdor de los arboles y los colores de las flores estan mas vivos y hermosos.Paz y belleza!!

Paz y amor desbordante en tu corazón
Muchas veces, los pensamientos que pasan por tu mente son tan intensos y repetitivos que mientras estás meditando no existe ni un solo lapso de tiempo de silencio entre pensamiento y pensamiento. Tu mente es completamente bulliciosa y

sientes que no puedes acallarla ni siquiera por unos segundos. En este momento, te recomiendo que practiques una técnica antigua, simple y eficiente, que es la meditación contemplativa.
Esta meditación puede durar entre 20 y 40 minutos, dependiendo del tiempo del que dispongas. Debes desconectarte de cualquier tensión; no debes tener nada pendiente por realizar durante este tiempo. Si quieres, puedes poner una alarma musical de tono suave que te indique que el tiempo que planeaste para la meditación terminó, ya que así vas a estar totalmente relajado y no vas a pensar en que se te va a hacer tarde.
Lo primero que tienes que hacer es buscar un sitio cómodo, preferiblemente en contacto con la naturaleza. En caso de que no puedas ir a la naturaleza, puedes hacerlo en tu habitación, pero debes desconectar todas las cosas que te pueden distraer, como el teléfono, los timbres o las personas que puedan interrumpirte. Debes encontrar una posición cómoda y natural para ti, bien sea sentado o recostado. En esa posición que escojas, no debes tensionar ni sentir incomodidad con ninguna parte de tu cuerpo. Lo único importante es que tengas la espalda recta. Puedes colocar una música de fondo muy suave y lento que te guste y te haga sentir bien.
Una vez te encuentres en la posición adecuada, cierra los ojos y busca en tu mente y en tus recuerdos un sitio preferiblemente natural en el que ya hayas estado y donde te sentiste tranquilo, alegre o relajado. Trae esta imagen mental al entrecejo, en medio de tus cejas, y comienza a contemplar y observar detenidamente las diferentes imágenes visuales de ese sitio. Mientras vas inhalando y exhalando lentamente, vas contemplando cómo son los colores, la luz, el paisaje, las formas, los tamaños y las sombras. A continuación, trata de percibir el olor que había en ese sitio, siente el olor del aire, del pasto, las flores, las plantas, la tierra, etc. Continúa inhalando y exhalando y vas a tratar de oír qué tipo de sonidos había. Sonidos como el canto de los pájaros, la lluvia, el viento, el agua corriendo, el sonido de los animales, del ambiente, etc. Con tus manos, trata de imaginarte que estás tocando las diferentes texturas que había en ese sitio. Puedes sentir la aspereza, la suavidad, el calor, el frío, la humedad, etc. del lugar que estás apreciando. Trata de ver cada vez más y más detalles de ese sitio. Conviértete en un observador consciente y alerta de cada detalle nuevo que va apareciendo. Experimenta la paz y la tranquilidad que había en aquel sitio en ese momento.
Existirán momentos en tu meditación en que tu mente se dispersa y te saca de tu estado de contemplación y trata de bombardearte con pensamientos distractores, los cuales puedes observar, dejar pasar y volver a dónde estabas. No te asocies con ellos;

deja que pasen y regresa a dónde estabas. Llegará un momento en que tu mente finalmente se suelta y se relaja, y en ese momento mágico, espontáneamente podrás experimentar la paz interior que emana naturalmente de ese estado superior de consciencia y el verdadero amor brotará de tu corazón.
Note desanimes si no logras tu objetivo en las primeras meditaciones. Si continúas con perseverancia, constancia y dedicación, verás al corto tiempo que el espacio entre un pensamiento distractor y otro empieza a hacerse más distanciado y, poco a poco, vas a ir fluyendo naturalmente en tu esencia pura que es el estado de consciencia donde el verdadero amor reina. Si no te resistes, esa corriente te Ilevará a un estado de bienestar y paz interior total, para que después de tu meditación, puedas vivir tu día intensamente, llevando toda esa energía en tu corazón.

Espero que estas tecnicas de meditación puedan ayudarle a alguien asi como me estan ayudando a mi en mi proceso.

Se las dejo ahi!!

Piedelmundo!!!

Tecnicas De Meditación "Abriendo Las Puertas De Tu Corazón"



Las tecnicas de meditación eran la verdadera razón por la cual leia el libro, no sabia que como en toda fiesta el pastel se brinda al final de manera que me quede a la fiesta completa y tuve la oportunidad de disfrutar de todo el proceso.

Por muy inteligentes y superdotados que podamos ser, nadie nace sabido, solo se nace con una capacidad mayor o menor de asimilación, ya que de nacer sabidos simplemente elegiriamos que curso estudiar desde un comienzo tomando lo que creyeramos conveniente o importante para cada uno, Pero no, hasta los mas inteligentes deben pasar por todo el proceso de manera rapida o lenta pero todo el proceso es un requerimiento para tener las bases, muy seguramente si hubiese sabido que las tecnicas de meditación se encontraban al final del libro, habria ido hasta ellas y las habria tomado sin prestar mas atención a lo demas pero alli me habria quedado con todas esas herramientas en la mano sin saber que hacer o como sacar el mayor provecho de ellas.

la primera meditación es " Abriendo Las Puertas De Tu Corazón":

La clave es entrar con la mente totalmente abierta, sin expectativas y sin esperar nada. Esta fue para mí la técnica matriz, a la cual le he ido adicionando otras meditaciones y otras técnicas, y nunca va a chocar con ninguna otra, ya que su raíz es la respiración, la base de toda meditación.
Duración: 45 minutos
Busca un lugar cómodo, preferiblemente en medio de la naturaleza, donde te vas a recostar plácidamente. Encuentra una posición con la que puedas apoyar tus codos sobre el suelo y entrelazar tus manos, colocándolas encima de tu vientre, a la altura del ombligo. Una vez te sientas completamente cómodo, cierra los ojos.
Lo más importante es observar y tomar consciencia cada vez que respiras. Vas a realizar una respiración que se maneja desde el vientre, no desde el pecho, de tal manera que cuando el aire que inhalas por tu nariz entra en tu vientre, este comienza a expandirse, y cuando exhalas por tu nariz, tu vientre vuelve a contraerse. Toma consciencia de cómo tus manos suben y bajan a medida que inhalas y exhalas. Debes estar consciente de cómo tu vientre sube y baja. A medida que observas tu respiración, muchos pensamientos, emociones, sentimientos, sensaciones o ruidos del exterior van a ocurrir. Cuando esto suceda, los observas, no te asocias, ni te perturbas, ni tratas de solucionar lo que tu mente te está enviando. Sólo deja que fluya y vuelve nuevamente a observar conscientemente tu respiración. Esto va a sucederte repetidamente durante toda la meditación. No te preocupes y no trates de concentrarte ni de luchar contra esos pensamientos, porque te debilitarás y te tensionarás más. Simplemente, continúa observando alerta y consciente.
A medida que vas practicando esta meditación, tu mente se va tranquilizando y silenciando. Tus sentimientos y emociones se van aquietando y tu corazón comenzará a latir alegre y contento. El ego y el apego comenzarán a desaparecer. Solamente espera en silencio, abriendo las puertas de tu corazón a ese gran momento de paz, luz y dicha que llegará en el instante que menos imagines.


No puedo decir que he leido sobre muchas "Meditaciones" habran sido, escasamente, 2 y como lo mencione en mi blog anterior comente de ellas con los muchachos que me hablaron sobre el libro y la verdad con toda esa información sobre las meditaciones ya me sentia frustrada, pensaba que era algo que no podria realizar, mi mente viaja a millon y mas cuando estoy intentando meditar lo que hace que en vez de relajarme y dejar fluir los pensamientos, me concentre tanto en contar, leer las palabras inhalar y exhalar, etc y terminara cada sesión un tanto relajada pero preocupada por hacerlo bien la proxima vez, sin embargo continue intentando y ahora se que los pensamientos llegaran pero solo debo mirarlos y dejarlos pasar sin involucrarme con ellos, como sentarme en el parque en un lugar seguro donde puedo ver pasar los autos algunos a gran velocidad, otros muy lentos, de diferentes colores y formas, simplemente los miro y los dejo pasar sin pensar mas en ellos. 

Ojala mi blog pueda llegar a mas personas que necesiten de esta información para su crecimiento personal

Por eso y por muchas cosas mas, se las dejo ahi!!

Piedelmundo!!

lunes, 18 de mayo de 2015

Un libro y una pelicula


Tuve la gran oportunidad de ausentarme por unos dias de mi Blog a causa de haber estado leyendo un libro.

La semana pasada fui abordada por una pareja mientras hacia mis ejercicios y de alguna manera terminamos hablando sobre meditación, Hernan (el muchacho) inmediatamente me ofrecio prestarme su libro que tenia algunas tecnicas de meditación "Te Amo Pero Soy Feliz Sin Ti", apenas llegue a mi casa empece a buscar dicho libro para descargarlo pensando en que los libros son unos ingratos una vez que los prestas no regresan, y depronto esa razón podria hacer que Hernan desistiera de prestarme su libro, pero no encontre el libro para descargar y me resigne a pensar que ojala y vuelvan a ir para que me presten el libro, a ellos no los volvi a ver pero encontre el libro tras continuar buscando y hoy agradezco a Dios por haberlos puesto ese dia en mi camino por que leer ese libro es haber dado otro paso mas en mi proceso de liberación; apenas voy comenzando este camino y tengo miedo pero me siento mucho mejor que en diciembre, cuando decidi que debia sanar, enero cuando empece a liberarme, febrero cuando recobre mis sonrisas, marzo cuando comence a caminar nuevamente y Abril cuando me di cuenta que debo desapegarme del miedo y del dolor.

En algún momento lei en el libro "Probablemente no estés de acuerdo con muchas de las enseñanzas y consejos que yo te brinde, porque tu mente está limitada a pensar siempre de una manera muy particular y cerrada." En ese momento algo ocurrio en mi vida y mi reacción ante el libro fue de rechazo, Lo vi como un monton de letras  hablando de psicologia barata, escritas para llenar los bolsillos del escritor y tuve la oportunidad de ver la pelicula Comer Rezar Amar donde encontre muchas situaciones que me hacian sentir que debia seguir mi camino de manera que al dia siguiente tome nuevamente mi computador con la firme decisión de llegar al final  y entonces juzgar si es psicologia barata o si alli encontraria algunos pasos y herramientas para mi reconstrucción.

Tiene algunos talleres que no realice pero tome algunas afirmaciones que ya he ido poniendo en practica y puede que sea parte de la emoción pero por lo menos me hacen consciente de que soy muy superior a cualquier apego, que Dios es parte importante de mi vida y lo debo hacer participe y que aun cuando  apenas estoy comenzando este proceso la idea es precisamente disfrutar del proceso, de cada uno de los pasos dados.

Quiero compartir un poco de lo que mas me gusto del libro

"Muchas veces, al sentir miedo a la soledad, nos involucramos en relaciones afectivas, por pasar el tiempo y no sentirnos solos. Pero cualquier relación que se cree a causa del miedo no puede darle realización ni trascendencia a tu vida, porque su raíz está podrida, es decir, no amas a esa persona, sino que la utilizas por miedo a estar solo. Y quizás, ella tampoco te ama, ya que igual que tú, te manipula y te utiliza para no estar sola. Si utilizas a alguien, estás menospreciándolo y alejándolo, y cuando haces eso, estás irrespetándolo y encadenándolo". 

Si hay algo a lo que siempre le he temido es a estar con alguien por mera compañia, hacer un contrato de soledades acompañadas, quiero unirme a alguien por amor y respeto mutuo sabiendo que esa persona al igual que yo prefiere estar conmigo mas no necesita de mi.

Lo creas o no, la soledad es tu amiga fiel, pero puede volverse en tu contra si le eres infiel, cuando tratas de reemplazar toda esa infinita paz que ella puede brindarte por los placeres mundanos y ruidosos del exterior. La soledad es tu enemiga cuando no estás contenta con el ser que tienes en tu interior.
Si desde hoy tomas consciencia del poder que se encuentra en tu interior y, a través del silencio y la meditación, te dejas abrazar por la soledad, podrás sumergirte y regocijarte en ella. Entonces, en ese lugar que creías que era oscuro, negro y deprimente, encontrarás la luz, encontrarás el amor de Dios.

Tantas veces escribi en contra de mi soledad y siempre la vi como una señora de traje negro que al lado de mi destino se reia de mi, pero es realmente esa que me ha acompañado tantas veces mientras disfruto de un cafe por la mañana, alli en silencio he estado con ella, he disfrutado de su compañia y me he regocijado en su  tranquilidad.


Aunque te cueste trabajo entender, eso que tú llamas problema, es una oportunidad para crecer. Siempre existen dos caras: puedes mirar con ojos de amor y con una mente abierta sin asociarte y no sufrir, o puedes mirar con ojos de temor y miedo, y asociarte y sufrir. Tienes dos opciones para resolver el problema: buscar una solución, en caso de que la tenga, o dejar que las cosas fluyan, en caso de no tenerla.

Problemas tenemos todos, grandes o pequeños, triviales o no son igual problemas; la cuestión es como los miramos y que sacamos de ellos.


Para poder iniciar este nuevo camino, debes ir ligero de equipaje; suelta lo que te pesa tanto: Lo que hace más pesado tu equipaje es ese continuar Viviendo en el pasado y mantener viva la esperanza de que todo podrá volver a ser como antes; realmente, la única cosa que te paraliza y que no te deja actuar es el miedo, especialmente a la soledad, al fracaso y a no volver a amar nunca a nadie o a no encontrar quién te ame.

Leyendo esta parte vienen a mi mente 2 cosas; Por estos dias planeaba ir a otra ciudad y al pensar en que debia llevar mire mi pequeño morral y pense... Solo algo que quepa alli, que debere llevar? y recordaba como suelo viajar aveces que solo me falta llevar mi cama pero en esta ocasión debia ir mas que ligera. y segundo este blog, es mi recopilación de lagrimas, risas, recuerdos, etc; en fin... un monton de pasado que a esta hora de mi vida no esta mas que haciendome peso, que ya es hora de dejar atras y comenzar a viajar ligera si en verdad quiero realizar mis sueños.


Debemos dejar de vivir aferrados y llenos de miedo a perder la supuesta comodidad y seguridad, porque la verdad es que no hay nada seguro en esta vida. Lo único que te llevarás contigo al morir será el amor, y lo que hayas hecho por los demás, lo cual te inmortalizará, ya que todas las cosas se quedarán aquí.

Cuantas veces me negue a ir a algunas partes por no tener la certeza de que el lugar seria algo muy comodo para mi... 
En esta sociedad donde lo unico que se busca es la posesion  de cosas materiales para un futuro seguro como salir de esa creencia y apego?

Desde hoy, comienza a disfrutar de las cosas pequeñas y simples, ya que la vida está hecha con base en ellas y realiza con fuerza los cambios que sabes que necesitas para poder tener la vida que deseas tener. Existen muchas cosas que puedes comenzar a realizar y que te ayudarán a retomar las riendas de tu vida.

La felicidad viene en trocitos, no llegamos a tener felicidad como quien obtiene un gran pastel, alcanzamos la felicidad en cada momento en que decidimos disfrutar de nosotros mismos plenamente con una mente abierta y callando nuestros miedos.

• Atrévete a actuar. Sé responsable de ti mismo, encuentra la misión y el propósito de tu vida, gózalo, saboréalo con tus sentidos. Autorrealización es encontrar todos los talentos naturales, dones y aptitudes que nacen espontáneamente en tu interior, sin necesidad de haber sido aprendidos artificialmente. Al hacer eso, vendrán otras fuentes de placer y alegría, y dejas de centrar toda tu energía en el objeto de tu apego, sintiéndote independiente y libre.
• Concéntrate y disfruta lo que tienes en este momento. Si lo aprendes a entender, verás que es todo lo que necesitas para ser feliz. Deja de centrar tu atención en las cosas que no tienes.
• Valora, aprecia y agradece las cosas que te hacen sentir bien, por pequeñas que sean. Haz una lista de las cosas buenas que tienes en tu vida y empieza a sentirte agradecido por tenerlas.
• Explora, vive y disfruta intensamente cada instante de tu vida. No dejes de ser tú mismo y de hacer las cosas que te gustan, por el hecho de amar a una persona.
• Haz lo que amas y ama lo que haces. Imprímele fe, pasión y amor a todo lo que estás realizando.
• Presta atención y focalízate en las cosas lindas que quieres atraer a tu vida y no en las cosas feas que no quieres tener.
• Disfruta tu soledad. No tengas miedo a salir solo. Primero ámate a ti mismo y luego sal, explora y ama a quien llegue a tu vida.
• Respeta y valórate a ti mismo, sin pasar por encima de tus principios.
• Dale a tu vida un sentido claro y natural de servicio a los demás.
• Ama sin condicionamientos. No dejes que el estado de comodidad, placer, seguridad y bienestar que esa persona te brinda se vuelvan imprescindibles. Ten presente que Dios no dijo: "Ama al prójimo más que a ti mismo" sino "Ama a los demás como a ti mismo".
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• Explora sin miedo. El que no se arriesga pierde más que el que se arriesga. La única forma de vencer el miedo es enfrentándolo.
• Sé autosuficiente, no seas cómodo ni recostado, deja de jugar el papel de parásito y despréndete de todas esas ataduras que no te dejan actuar espontánea y eficientemente para conseguir tus metas.
• No te fijes en lo que has hecho, ni en lo que has logrado, sino en lo que sueñas y quieres hacer, y así finalmente podrás comprender lo que piensa tu mente y lo que siente tu corazón.
• Adquiere el hábito de sentarte en silencio y de observar pacientemente; sólo así podrás ser como un lago de agua pura y cristalina donde, al igual que tu consciencia, todo se puede reflejar en él pero nada lo perturba.
Por más afán que tengas, el camino hacia el despertar de tu consciencia es un proceso que debes empezar en forma correcta; no puedes iniciar por el final. Es como querer tener una cosecha de maíz sin haber antes plantado la semilla. Por eso, es tan importante que empieces a trabajar todos estos conceptos que aquí te he dado, ya que ellos, a través de la autoobservación y la disciplina diaria, te abrirán las múltiples y misteriosas puertas de la vida y de tu consciencia y esto te conducirá a encontrarte y regocijarte en el lugar más sagrado donde reside el verdadero amor, que es Dios en tu corazón.

Hay tanto que quisiera decir acerca de estos pasos o herramientas pero prefiero seguir en mi proceso y a medida que vaya madurando y desapegandome  ir compartiendo aqui  como es el proceso...

Por ahora se las dejo ahi!! 


Piedelmundo!!













viernes, 15 de mayo de 2015

Esta Cotidianidad

Asi como cuando estamos existencialistas, tratamos de leer un libro de Psicologia barata, escrito por un pastor de borregos que no nos convence, el calor local no es para nada calor humano si no ese calor que nos da bochorno y desagrado

despues de haber pasado una noche de perros por algunas palabras leidas en alguna parte, la mente hacer su mejor trabajo de tratar de interpretar el mensaje entrelineas y la falta de luz electrica gracias a la terrible tormenta.

solo puedo decir que ultimamente es asi como me veo cuando me veo mejor


antes de ir a ejercitarme



Despues de haberme ejercitado, cuando estoy de buen humor y por fin oliendo a princesa nuevamente, aun cuando me vea como la sirvienta

Los sabados no voy a ejercitarme... el dia perfecto para quedarme en la cama haciendo nada!!

ahogando las penas en paleta




la niña mas hermosa y feliz del mundo


Y ahora disque a fotografiarme con este sol y calor, bueno ya me solte el cabello ahora a hacer la tarea, primero muerta que sencilla tiene que ser con el cabello suelto

Dale, tu puedes, sonrie!!




Si la blusa verde me queda!! odio ese horrible color


Practicando la sonrisa, parezco perro buldog

que P%$ sol

Primero muerta que sencilla a sonreir para que crean!

Pero asi es como me la paso... bastante sencilla con mi cabello recogido por que este calor me esta matando el ego!!

No estan quietos para la foto

es asi regularmente, sin movimiento

las fotos del perro salieron en desorden. primero va donde esta lejos , despues donde me viene a ver si le voy a dar comida y por ultimo donde el pinche perro me da la espalda por que lo que hice fue tomarle foto... 




mmmmm mango, lo unico bueno!

Antes de haberme ido


notese la falta de brillo extra en mi rostro

cuando regrese... notese el brillo



Por estos dias me estressaron asi que, esa fue una buena excusa para comerme otra paleta y despues dormir desde las 6 pm hasta las 9 levantarme, jugar pinturillo con mi hija, cenar nuggets, comenzar a leer el libro a ver si me cambiaba la vida y finalmente ir a dormir a las 3 am... Ke Lendoooo!!



Que rico... despues de haberme ejercitado el martes con la camiseta amarilla me di un duchaso y me tome estas fotos... esa es la mejor hora de mi animo.. cuando regreso de ejercitarme!!


Heheheh... ayer, llegue mas cansada que el carajo, dia de piernas y abdominales, despues de esto una ducha!!


Ay... el miercoles que me estresaron, y yo que tenia una buena actitud

por ultimo la prueba de que soy una mujer fuerte!!

Pues asi es cuando me veo mejor ya que el resto del tiempo parezco perro bulldog pero sin verme acariciable

Piedelmundo!!